Rock 'n' Roll Warteliste

Rock’n’Roll im Sprint · Früher Zugang

Beschleunigung ist kein Kraftproblem.
Es ist ein Mechanikproblem.

Das erste deutschsprachige System für explosive Beschleunigung — für Sprinter und Spielsportler.

Buch & Onlinekurs von Benjamin Brömme & Dr. Tobias Alt. Basierend auf dem Rock’n’Roll-Prinzip — einer wissenschaftlich fundierten Methode für effiziente Beschleunigung.

⚡ Early-Bird: Wartelisten-Mitglieder erhalten den günstigsten Preis zum Launch.

Was dich erwartet

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Verstehe, warum „mehr Kraft“ nicht reicht

Beschleunigung ist kein Kräfte-Problem — es ist ein Organisations-Problem. Du lernst, was wirklich über die ersten Meter entscheidet.

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Das Rock’n’Roll-Prinzip — praxisnah erklärt

Schienbeinwinkel, Ankle Rocker, Rhythmusaufbau: Du verstehst das Modell und weißt, wie du es trainierst.

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Buch + Onlinekurs — Theorie und Praxis in einem System

Kein loses Wissen. Ein klarer Weg von der Erklärung über Technikdrills bis zur Progression für dein Training.

Kein Spam. Kein Abo. Nur relevante Infos zum Launch. Abmelden jederzeit möglich.

„Beschleunigung ist nicht eine Frage von mehr Kraft — es ist eine Frage der richtigen Mechanik. Das Rock’n’Roll-Prinzip macht genau das lehrbar.“

— Dr. Tobias Alt, Biomechanik-Experte & Co-Autor

Wer steckt dahinter

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Benjamin Brömme

Ehemaliger Kurzsprinter · Host MainAthlet Podcast (400+ Folgen)

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Dr. Tobias Alt

Sportwissenschaftler · Biomechanik-Experte · Autor des Shin-Roll-Frameworks