03. September 2023
Das revolutionäre Trainingsgerät Ham's Hell erobert die Sportwelt im Sturm. Mit Erfolgen bei Meisterschaften und den Olympischen Winterspielen hat es sich als Gamechanger etabliert. Entwickelt von einem engagierten Team, bietet Ham's Hell einzigartige Merkmale wie Anpassbarkeit an Unterschenkellänge und feste Fersenfixierung. Mit variablen Neigungsstufen ermöglicht es effektives Training. Die Ham's Hell-Community bietet Austausch und Wissen. Ein absolutes Muss für Spitzenleistungen.
19. August 2023
Die 2023 Leichtathletik Weltmeisterschaften in Budapest haben begonnen. Vom Sprint bis zum Marathon, vom Hochsprung bis zum Diskuswurf – wir alle sind gespannt darauf, welche Athleten dieses Jahr das Podium erobern und welche neuen Weltrekorde aufgestellt werden.
07. August 2023
Eine Achillessehnenentzündung ist eine häufige Verletzung bei Sportlern, insbesondere in der Leichtathletik. Überlastung und Fehlbelastung sind häufige Ursachen. Die Behandlung erfordert Ruhe, physiotherapeutische Übungen und ein schrittweises Wiederaufbau des Trainings. Prävention durch ausgewogenes Training, Pausen und angemessene Belastungssteigerung ist wichtig. Kälte- und Wärmebehandlungen sowie medizinische Maßnahmen können ebenfalls helfen. Individuelle Genesungszeiten variieren.
28. Juni 2023
Optimiere dein 100-Meter-Rennen: Erfahre alles über die Phasen eines erfolgreichen Sprints, von Start bis Zieleinlauf. Technik, Kraft, Ausdauer und Konzentration sind entscheidend. Verbessere deine Körperhaltung, Schrittfrequenz und Armbewegungen für maximale Leistung. Mit kontinuierlichem Training kannst du dein Potenzial ausschöpfen und erfolgreich sein.
03. August 2022
bioniq ist eine Plattform zur Unterstützung der Gesundheit, basierend auf einer personalisierten, wissenschaftlichen und datenbasierten Lösung. Ihre Mission ist es, Gesundheit zugänglich, umsetzbar und personalisiert zu machen. Basierend auf den Blutwerten und einem Online Fragebogen werden die personalisierten Nährstoffe exklusiv hergestellt. So können individuelle Ziele und Wohlbefinden optimal unterstützt werden.
30. Juni 2022
Ich hoffe, du bist bereit für den dritten und letzten Teil rund um das Thema „Pollenallergie“.
😉Nachdem wir gelernt haben, was eine Allergie überhaupt ist, wodurch sie ausgelöst wird und wie man die Symptome bestmöglich in den Griff bekommen kann, widmen wir uns nun verschiedenen Kreuzallergien. Außerdem soll die Hyposensibilisierung als eine spezielle Art der Therapie zur Sprache kommen.
21. Juni 2022
Aktuell leiden viele Betroffene unter nervigen Allergiesymptomen. Vor allem der in der Luft zirkulierende Blütenstaub macht Allergiker:innen im Moment das Leben schwer.
Im nächsten Schritt stellen wir uns nun die Frage: Was kannst du konkret dafür tun, die Symptome zu lindern, und deinem Training möglichst beschwerdefrei nachgehen zu können?
09. Juni 2022
Gerötete Augen, juckende Haut, laufende Nase und Atemnot. Natürlich ist jede Allergie nervig und kräftezehrend. Jetzt im Moment treiben aber vor allem verschiedene Pollen die Allergiker:innen in den Wahnsinn. Heuschnupfen mindert nicht nur die Lebensqualität erheblich, sondern kann auch ganz schön den Spaß an der Bewegung rauben. „Sporttreiben unter erschwerten Bedingungen“ könnte man sagen. 😉
28. April 2022
Mit den Deutschen Hallenmeisterschaften am 26. und 27. Februar in Leipzig oder spätestens mit den Hallen-Weltmeisterschaften vom 18. bis 20. Februar in Belgrad, Serbien, endete für viele Leichtathlet:innen die Hallensaison 2021/22. Nicht wenige hatten trotz erfüllter Norm auf ihren Startplatz bei der Hallen-WM verzichtet. Alles zugunsten der bevorstehenden Freiluftsaison.
14. April 2022
Was wäre Ostern ohne ein Ostertrainingslager? Irgendwie würde etwas fehlen. An den verschiedensten Orten der Welt versammelt sich gerade die gesamte deutsche und internationale Laufelite. Egal ob in Dullstroom, Potchefstroom, St. Moritz, Boulder oder Flagstaff -überall kann man Topathlet:innen der Mittel- und Langstrecke antreffen, die am letzten Feinschliff für die anstehende Sommersaison arbeiten.
