24. November 2025
Wie helfen Kompressionsstrümpfe bei der Regeneration? Erfahre die wissenschaftliche Grundlage, Vorteile für Läufer und konkrete Anwendungstipps nach harten Einheiten.
16. November 2025
Wie schützt du dich vor Überhitzung beim Laufen oder Training? Praktische Tipps, Thermoregulations-Grundlagen und Strategien für Hitze-Wettkämpfe.
27. Oktober 2025
Wie zeigt sich psychische Gewalt im Sport? Warnsignale, Handlungsempfehlungen und Prävention – für Trainer, Eltern und Athleten.
08. September 2025
Warum Safe-Sport-Strukturen in der Leichtathletik so wichtig sind. Hintergründe, Risiken, Schutzmechanismen und Handlungsempfehlungen.
04. Juni 2025
Einblicke von David Storl: Trainingsphilosophie, Ernährung, Regeneration und Prävention – aus einer der erfolgreichsten Kugelstoß-Karrieren.
23. März 2025
Welche Chancen eine Leichtathletik-Liga in Deutschland bietet: Professionalisierung, Vermarktung, Athletenförderung und internationale Vergleiche.
20. Januar 2025
Starte deine Laufreise mit dem Laufstart-Podcast! Perfekt für Anfänger:innen, bietet die Serie praktische Tipps zur Ausrüstung, Trainingsplänen und Motivation. Erhalte Schritt-für-Schritt-Anleitungen und begleite uns bei gemeinsamen Laufeinheiten. Lerne, wie du Verletzungen vermeidest, deinen Fortschritt steigerst und langfristig Freude am Laufen findest. Jetzt reinhören und mit dem Laufen beginnen – dein Weg zum Runner's High wartet! 🏃♂️🎧
03. November 2024
Alle zehn Disziplinen des Zehnkampfs verständlich erklärt: Ablauf, Regeln, Punkte-System und historische Leistungen.
20. Oktober 2024
Entdecke die besten Tipps zur Marathonvorbereitung von Top-Athletin Katharina Steinruck. Erfahre alles über die Saltin-Diät, effektive Regenerationstechniken und mentale Stärke, um dein Marathontraining auf das nächste Level zu bringen. Perfekt für Hobby- und Profi-Läufer:innen!
17. Oktober 2024
Entdecke alles, was du über den Hochsprung wissen musst! Von der Geschichte und den Techniken bis hin zu Profi-Tipps von Hochspringern wie Tobias Potye und Imke Onnen. Lerne die häufigsten Fehler, Trainingsmethoden und mentale Vorbereitung kennen, um deine Leistung im Hochsprung zu verbessern.
