Entdecken Sie die Exakt-Health-App: Eine Revolution im Lauftraining
24. Dezember 2023
Entdecken Sie die Exakt-Health-App: Eine Revolution im Lauftraining In der Welt des Laufens ist die Verletzungsprävention ebenso wichtig wie die Schuhe, die Sie tragen oder die Kilometer, die Sie zurücklegen. In unserer neuesten Podcast-Episode sprechen wir mit Philip, dem Gründer der Exakt-Health-App, der nicht nur seine persönliche Verletzungsgeschichte teilt, sondern auch eine Lösung, die vielen Läufern weltweit Hoffnung und Hilfe bietet. Philip's Geschichte beginnt mit einer allzu...
Gesund und fit durch den Winter: Nahrungsergänzung für sportliche Eltern
11. November 2023
Der Winter stellt für sportbegeisterte Eltern eine besondere Herausforderung dar. Kurze Tage und kalte Temperaturen können das Immunsystem belasten, gerade wenn man aktiv und gesund bleiben möchte. In unserer neuesten Podcastfolge sprechen wir mit Experten von Bioniq über die Bedeutung von Nahrungsergänzungsmitteln und wie diese speziell für aktive Eltern im Winter einen Unterschied machen können.

Ham's Hell: Das revolutionäre Trainingsgerät für Athleten
03. September 2023
Das revolutionäre Trainingsgerät Ham's Hell erobert die Sportwelt im Sturm. Mit Erfolgen bei Meisterschaften und den Olympischen Winterspielen hat es sich als Gamechanger etabliert. Entwickelt von einem engagierten Team, bietet Ham's Hell einzigartige Merkmale wie Anpassbarkeit an Unterschenkellänge und feste Fersenfixierung. Mit variablen Neigungsstufen ermöglicht es effektives Training. Die Ham's Hell-Community bietet Austausch und Wissen. Ein absolutes Muss für Spitzenleistungen.
Leichtathletik-WM 2023
19. August 2023
Die 2023 Leichtathletik Weltmeisterschaften in Budapest haben begonnen. Vom Sprint bis zum Marathon, vom Hochsprung bis zum Diskuswurf – wir alle sind gespannt darauf, welche Athleten dieses Jahr das Podium erobern und welche neuen Weltrekorde aufgestellt werden.

Achillessehnenentzündung bei Sportlern: Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten
07. August 2023
Eine Achillessehnenentzündung ist eine häufige Verletzung bei Sportlern, insbesondere in der Leichtathletik. Überlastung und Fehlbelastung sind häufige Ursachen. Die Behandlung erfordert Ruhe, physiotherapeutische Übungen und ein schrittweises Wiederaufbau des Trainings. Prävention durch ausgewogenes Training, Pausen und angemessene Belastungssteigerung ist wichtig. Kälte- und Wärmebehandlungen sowie medizinische Maßnahmen können ebenfalls helfen. Individuelle Genesungszeiten variieren.
Der Weg zum erfolgreichen 100-Meter-Rennen: Technik und Optimierung
28. Juni 2023
Optimiere dein 100-Meter-Rennen: Erfahre alles über die Phasen eines erfolgreichen Sprints, von Start bis Zieleinlauf. Technik, Kraft, Ausdauer und Konzentration sind entscheidend. Verbessere deine Körperhaltung, Schrittfrequenz und Armbewegungen für maximale Leistung. Mit kontinuierlichem Training kannst du dein Potenzial ausschöpfen und erfolgreich sein.

Personalisierte Nahrungsergänzung von bioniq
03. August 2022
bioniq ist eine Plattform zur Unterstützung der Gesundheit, basierend auf einer personalisierten, wissenschaftlichen und datenbasierten Lösung. Ihre Mission ist es, Gesundheit zugänglich, umsetzbar und personalisiert zu machen. Basierend auf den Blutwerten und einem Online Fragebogen werden die personalisierten Nährstoffe exklusiv hergestellt. So können individuelle Ziele und Wohlbefinden optimal unterstützt werden.
Sporttreiben mit Heuschnupfen: Kreuzreaktionen und Hyposensibilisierung (Teil 3)
30. Juni 2022
Ich hoffe, du bist bereit für den dritten und letzten Teil rund um das Thema „Pollenallergie“. 😉Nachdem wir gelernt haben, was eine Allergie überhaupt ist, wodurch sie ausgelöst wird und wie man die Symptome bestmöglich in den Griff bekommen kann, widmen wir uns nun verschiedenen Kreuzallergien. Außerdem soll die Hyposensibilisierung als eine spezielle Art der Therapie zur Sprache kommen.

Sporttreiben mit Heuschnupfen: Tipps & Tricks (Teil 2)
21. Juni 2022
Aktuell leiden viele Betroffene unter nervigen Allergiesymptomen. Vor allem der in der Luft zirkulierende Blütenstaub macht Allergiker:innen im Moment das Leben schwer. Im nächsten Schritt stellen wir uns nun die Frage: Was kannst du konkret dafür tun, die Symptome zu lindern, und deinem Training möglichst beschwerdefrei nachgehen zu können?
Sporttreiben mit Heuschnupfen: die Basics (Teil 1)
09. Juni 2022
Gerötete Augen, juckende Haut, laufende Nase und Atemnot. Natürlich ist jede Allergie nervig und kräftezehrend. Jetzt im Moment treiben aber vor allem verschiedene Pollen die Allergiker:innen in den Wahnsinn. Heuschnupfen mindert nicht nur die Lebensqualität erheblich, sondern kann auch ganz schön den Spaß an der Bewegung rauben. „Sporttreiben unter erschwerten Bedingungen“ könnte man sagen. 😉

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