24. November 2025
Kompressionsstrümpfe sind längst mehr als ein Modetrend im Laufsport. Richtig eingesetzt können sie deine Regeneration nach harten Einheiten unterstützen, Muskelkater abmildern und dich länger beschwerdefrei trainieren lassen. In diesem Artikel erfährst du, was hinter der Wirkung steckt, worauf du beim Kauf achten musst und warum vor allem Einsteiger:innen ab 40 besonders profitieren können.
16. November 2025
Der Artikel erklärt, warum Thermoregulation im Sport entscheidend für Leistung und Sicherheit ist. Schon wenige Grad über der normalen Körpertemperatur können zu starken Leistungseinbußen, Hitzekollaps oder einem gefährlichen Hitzschlag führen. Hitzeprobleme treten nicht nur im Sommer auf, sondern auch bei kühleren Temperaturen durch hohe Intensität oder falsche Kleidung. Akklimatisation, Kühlung, ausreichende Flüssigkeit und das Vermeiden von Schmerzmitteln sind wichtigste Schutzmaßnahmen.
08. September 2025
Die ZDF-Doku „Gold, Silber, Machtmissbrauch – die dunkle Seite der Leichtathletik“ zeigt eindrücklich, wie Athletinnen wie Eileen Demes und Jessica-Bianca Wessolly ihr Schweigen über übergriffige Trainer brechen. Schon vor drei Jahren habe ich mit Ulrike Breitbach im MainAthlet Podcast über Safe Sport gesprochen. Diese Folge ist aktueller denn je – und wird deshalb jetzt neu veröffentlicht.
04. Juni 2025
Im Interview teilt Ex-Kugelstoßer und Weltmeister David Storl exklusive Einblicke zu Training, Ernährung, Regeneration und mentaler Stärke. Wertvolle Tipps und Erfahrungen für Athleten jeder Disziplin!
23. März 2025
Leichtathletik-Liga in Deutschland – Warum sie jetzt kommen muss Im MainAthlet Podcast haben wir in einer zweiteiligen Folge mit Claus Dethloff gesprochen – dem ehemaligen Hammerwurf-Europameister, Trainer, Manager und kritischen Beobachter des deutschen Leichtathletiksystems. Ein Thema, das besonders hervorstach: die Notwendigkeit einer eigenständigen, professionellen Leichtathletik-Liga in Deutschland. Ein System, das Veränderung braucht Claus Dethloff bringt es im Podcast schonungslos...
20. Januar 2025
Starte deine Laufreise mit dem Laufstart-Podcast! Perfekt für Anfänger:innen, bietet die Serie praktische Tipps zur Ausrüstung, Trainingsplänen und Motivation. Erhalte Schritt-für-Schritt-Anleitungen und begleite uns bei gemeinsamen Laufeinheiten. Lerne, wie du Verletzungen vermeidest, deinen Fortschritt steigerst und langfristig Freude am Laufen findest. Jetzt reinhören und mit dem Laufen beginnen – dein Weg zum Runner's High wartet! 🏃♂️🎧
03. November 2024
Entdecken Sie die Faszination des Zehnkampfs – alle Disziplinen, Punktesysteme und Insider-Tipps von Experten wie Frank Busemann und Leo Neugebauer. Jetzt mehr erfahren!
20. Oktober 2024
Entdecke die besten Tipps zur Marathonvorbereitung von Top-Athletin Katharina Steinruck. Erfahre alles über die Saltin-Diät, effektive Regenerationstechniken und mentale Stärke, um dein Marathontraining auf das nächste Level zu bringen. Perfekt für Hobby- und Profi-Läufer:innen!
17. Oktober 2024
Entdecke alles, was du über den Hochsprung wissen musst! Von der Geschichte und den Techniken bis hin zu Profi-Tipps von Hochspringern wie Tobias Potye und Imke Onnen. Lerne die häufigsten Fehler, Trainingsmethoden und mentale Vorbereitung kennen, um deine Leistung im Hochsprung zu verbessern.
