Trainingstagebuch Marathon von Hendrik Pfeiffer

In meiner Folge mit dem Marathonläufer Hendrik Pfeiffer haben wir uns auch ausführlich über dessen Trainingstagebuch unterhalten. Dieses hilft ihm seit vielen Jahren, sein Training so zu steuern, dass er seine Marathonleistungen kontinuierlich steigern konnte und auch vor Überlastungen geschützt ist.

Eine Vorlage des Trainingstagebuches findest du unterhalb des Textes zum Download. Außerdem kannst du dir hier meine Folge mit Hendrik anhören